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경기 평택시 안중보건지소는 근골격계 통증을 호소하는 중장년층 지역주민을 대상으로 ‘만성통증탈출 운동교실’ 프로그램을 오는 10월 22일부터 11월 14일까지 매주 화요일과 목요일 13시 30분부터 15시 30분까지 총 8회에 걸쳐 진행한다. 

교정운동 전문 강사를 초빙해 운영하며 ▲개인별 관절·근육의 상태 평가 및 통증 원인 분석 ▲목, 상지, 허리, 하지 등 주요 관절·근육 통증의 관리 및 예방 교육 ▲관절·근육 스트레칭 및 강화 운동 교육 ▲바른 신체 정렬을 위한 자세 교정 및 체력 증진을 위한 자가 운동 등의 내용으로 구성된다. 

보건지소 관계자는 “통증을 유발하는 관절·근육에 대한 이해, 잘못된 생활 습관 개선과 자세 교정 및 자가 운동 습득에 초점을 두고 운영할 예정이며 만성통증 해소와 건강증진에 도움이 되는 시간이 되도록 하겠다”고 밝혔다. 

이 프로그램은 선착순 모집이며 참여 희망자는 오는 23일부터 내달 18일까지 안중보건지소 재활운동실(031-8024-8648)로 전화나 방문 신청을 하면 된다.

[전국매일신문] 평택/ 김원복기자 
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