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사실 명상을 제대로 하기 위해서는 이 말을 이 전문가 칼럼 | 전국매일신문 | 2021-07-08 10:10 [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(30) [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(30) 이창현 前 제주시 약사회장 신장을 통해 대기중의 기(氣)가 몸으로 들어오고 순환이 되면서 기(氣)의 분배를 조화롭게 만들어 기분이 좋다라는 감각을 만들게 된다. 우리는 자신의 기분이 어떠한지 너무나 잘 알고 있다. 대기의 기(氣)라는 것은 여러 가지이다. 사람, 동물, 날씨, 정보 등 실체화 되어있거나 무형의 기(氣)를 통해 우리는 신장기능이 알아서 움직이고 있는 한 기분에 대한 감각이 저절로 발동이 되며 이것은 생존의 지표가 된다.우리의 뇌는 생존이라는 제1명제를 기본값으로 설정하고 있다. 따라서 어떤 상황에 놓이게 되면 이것이 나의 생존에 유리한가 불리한 전문가 칼럼 | 전국매일신문 | 2021-07-01 13:11 [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(29) [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(29) 이창현 前 제주시 약사회장 우리는 에너지의 세계에서 살아간다. 보이는 물질의 세계에서 실제로 살고 있지만 현상의 실체는 에너지이기 때문이다. 그리고 그러한 에너지의 근원은 마음이다. 이 개념은 쉬운 듯 하지만 상당히 어렵다. 그래서 이제부터 필자가 깨달은 개념으로 신장 건강을 위한 명상에 대한 이야기를 해보려 한다.서양에서 에너지라고 이야기하는 무형의 무언가를 동양에서는 기(氣)라고 이야기 한다. 에너지라는 개념이든 기라는 개념이든 우리나라 말처럼 이 개념이 일상에서 자리잡고 있는 언어는 없다.기분좋다. 기가 쎄다. 기회가 왔다. 기적이다. 기세를 꺽어야 한 전문가 칼럼 | 전국매일신문 | 2021-06-24 10:09 [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(28) [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(28) 이창현 前 제주시 약사회장 신장의 기능을 회복시키는 두 번째 방법은 스트레칭이다. 우리가 긴장 상태에 놓여있으면 우리몸의 근육은 긴장하게 되고 이러한 긴장은 근육의 활성도를 높여 요산을 많이 만들어낸다. 따라서 스트레칭을 통해 긴장된 근육을 이완시켜주면 뇌파가 안정화 되는데 도움이 되며 스트레칭과 함께 호흡법을 같이 행하여 준다면 그 효과는 배가 된다.가장 쉬운 스트레칭법 하나만 소개를 한다면 먼저 입을 최대한 크게 벌리고 목안쪽 근육을 사방팔방으로 늘여준다는 생각으로 확장시킨다. 혀도 이러저리 돌리면서 당기는 부위를 최대한 늘여준다. 목구멍이 확장되었다면 전문가 칼럼 | 전국매일신문 | 2021-06-17 10:40 [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(27) [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(27) 이창현 前 제주시 약사회장 왜 이러한 명상이 신장기능을 회복시키는가? 그것은 뇌의 기능을 한방에서 신수하고 하는 것에 힌트가 있다.신장은 우리몸에서 배터리 역할을 한다. 신장에서 각종 양이온과 음이온이 전위차를 만들어내며 그것은 우리 몸의 각 세포들이 발전소를 돌릴 수 있는 기본 에너지원으로 사용된다.즉 신경회복의 생체전기로 사용된다는 뜻이다. 물론 각각의 세포들에 있는 미토콘드리아에서 발전소를 돌려 에너지를 생산해내지만, 가장 처음의 생체 에너지는 바로 신장에서 만들어진다. 신장의 기운이 심장이 박동하는 원동력을 만들어주고 신경회로를 돌리는 에너지를 제공한 전문가 칼럼 | 전국매일신문 | 2021-06-10 10:23 [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(26) [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(26) 이창현 前 제주시 약사회장 신장이 망가졌다는 말은 신장이 부서졌다는 뜻이 아니라 신장에 독소가 붙어서 원래의 제 기능을 못하게 방해를 하고 있다는 뜻이다. 그렇기 때문에 신자의 기능을 방해하는 독소만 제거해주면 신장은 얼마든지 회복이 가능하지만 그 역할을 하는 물질을 아직 발견하지 못했기 때문에 현대 의학에서는 고칠수 없는 불치의 병이라고 하는 것이다.하지만 이 신비로운 자연계에 신장의 기능을 회복시킬수 있는 물질이 없다는 것은 말이 되지 않는다. 다만 우리가 아직 찾지 못했을 뿐이다. 그리고 나는 그것을 제주도 자생약초인 돌외에서 발견하였고 그것을 상품화 전문가 칼럼 | 전국매일신문 | 2021-06-03 09:53 [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(25) [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(25) 이창현 前 제주시 약사회장 우리의 모든 시스템은 살기 위해서 움직인다. 절대로 죽으려고 움직이는 경우는 없다. 어떻게든 살기 위해서 움직인다. 그러니까 첫 번째는 내가 생존할 때 몸집이 작은 것보다는 큰 게 유리하니까 첫 번째 몸집이나 성장을 위해서 단백질 대사를 우선적으로 하게 된다.그런데 그렇게 하다 보니까 무분별하게 막 발전이 일어난다. 그래서 대사산물인 찌꺼기가 많이 발생한다. 그러다 독소의 생성양이 배출양에 비해 많아지는 경우가 발생을 한다.자라면서 단백질 대사의 양만 느는 것이 아니라 스트레스를 받게 되면서 정신 대사, 즉 당대사양이 높아지게 된다 전문가 칼럼 | 전국매일신문 | 2021-05-27 10:01 [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(24) [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(24) 이창현 前 제주시 약사회장 제일 좋은 디톡스는 독소를 안 만들어 내는 것이지만 그것은 살아있는 사람에게는 불가능한 일이다. 따라서 우리는 최대한 독소를 적게 만들어 내는 방법을 찾는 동시에 생긴 독소를 제거하는 방법을 찾아야 한다. 하지만 앞에서 이야기 하였듯이 장디톡스와 간디톡스는 몸안의 독소를 배출하는 것과는 크게 관련이 없다.독소를 배출하기 위해서는 독소가 우리는 몸에서 어떻게 배출이 되는지를 알아야 배출 방법을 찾을 수 있다. 그래서 몸안에서 밖으로 나가는 무언가를 관찰해보기로 한다.우리 몸 안에서 밖으로 나가는 것에는 대변, 소변, 땀, 호흡, 눈물 전문가 칼럼 | 전국매일신문 | 2021-05-13 10:40 [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(23) [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(23) 이창현 前 제주시 약사회장 장디톡스에 대해 이해가 되셨다면 이제 간디톡스에 대해 알아보겠다. 우리는 밥을 먹고 살아간다. 식사를 하면 배가 부르고 기운이 난다. 그런데 며칠 굶으면 기운이 하나도 없다.몸 안에 음식이라는 것이 들어와서 진짜로 몸 안에 흡수가 일어나면 영양분으로 들어오게 되고 영양분은 대사라는 활동을 통해 에너지와 대사산물을 생산하게 된다.에너지는 우리가 잘 사용하면 되지만 여기서 문제는 바로 대사산물의 처리다. 이 대사산물을 흔히 독소라고 이야기 한다. 이 독소중에서는 독성을 가진 것이 있고 독성이 없는 것도 있다.독성이 없다면 그나마 다행이 전문가 칼럼 | 전국매일신문 | 2021-05-09 09:15 [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(22) [이창현의 웰빙라이프] 무병장수-신장이 답이다(22) 이창현 前 제주시 약사회장 이제 신장에 대하여 많은 것을 알아보았고 신장을 회복시킬수 있는 방법도 알아보았다.이제부터는 지금까지 이야기하였던 신장 디톡스와 관련된 강의 내용을 정리하여 보여줄 것이고, 신장과 질병에 관한 단편적인 내용들로 기고를 계속해 나가려 한다.먼저 2021년 3월 천안 강의장에서 신장디톡스에 대하여 강의하였던 내용을 정리해보면서 다시 한번 신장이 왜 무병장수의 답인지 알아보기로 하자.필자는 제주시 약사 회장을 역임하고 현재 국제융합치유학회 회장, 한국당뇨협회 이사로 활동하고 있는 치유전문가 이창현 약사이다. 이제 신장 디톡스에 대하여 자 전문가 칼럼 | 전국매일신문 | 2021-04-29 11:00 처음처음123다음다음끝끝